est une technique chinoise d'auto-massage qui favorise la circulation de l'énergie vitale dans tout le corps.
Sont associés des étirements, des exercices respiratoires,
pour un effet détente du corps et de l'esprit ...
Tout un programme !
Il est recommandé de faire les exercices, assise sur un coussin...
Alors il me fallait réaliser ledit coussin,
parce qu'il est toujours plus agréable d'utiliser un objet personnalisé.
J'ai acheté un coupon à petit prix puis j'ai fouillé dans mes boîtes renfermant
des bouts de "trésor"
L'idée était d'utiliser le feutre de laine, acheté dans le Limousin, qui a été bouilli... pour un côté naturel.
J'ai tracé, puis découpé les contours d'une fleur évidée en son milieu.
J'ai cousu un petit biais au centre... mais trop court... il a fallu "tricher"... le petit cercle a été ourlé de ruban de soie, puis est venu masquer l'absence de biais
Je ne suis pas une grande couturière, alors j'ai récupéré ce TUTO sur internet ...
pour arriver à ce résultat
Mardi prochain, je testerai l'assise de ce coussin personnalisé !!
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